白髪はその発生部位によって原因が違っていると言われています。
こめかみに集中する白髪の場合に考えられるストレスによる白髪です。
生活習慣によるストレス
こめかみにかかわらず白髪の原因になるストレスの発生源としてよく言われているのが昼夜逆転の生活によるストレスです。
人間の体は昼に活動するように出来ているため、夜起きている事自体がストレスになります。
体の動きを活発にし刺激にすぐに反応できるよう体を緊張状態で保とうとする交感神経が昼間に神経や精神を酷使し、夜になると副交感神経の働きにより昼に酷使した体と精神をリラックス状態に休憩させ回復させるようなリズムが人間の基本となるのですが、夜更かしをしてしまうとこの休憩と回復がうまくいかずストレスがたまるようになります。
メラニンが作れなくなる！
それだけでなく、他の自然な人間の神経活動も阻害されます。
中でも白髪に直性津関係するものとしては、メラニンと言う髪に色を付ける物質が作れなくなってしまうというものが挙げられます。
睡眠は時間にも意味があり、夜十時から深夜の二時くらいまでの間がもっとも休憩に適していると言われていて、この時間に先ほどのメラニンの生成などを含めた体修復や回復などが活発な時間になるので、この時間を狙って睡眠を取るのが良いでしょう。
こめかみという場所には他の部分に比べると多くの神経細胞が存在していいて脳からの命令を伝達する重要な経路になっています。
そのため脳を酷使するような活動やストレスなどが発生するとこめかみに痛みが発生するのです。
そのようなこめかみに白髪が発生した場合、その原因としてはやはりストレスによるものと言うのが最も多いのではないでしょうか。
眼精疲労も原因のひとつ
それ以外でも最近では仕事などでPCをよく使うようになっているため眼精疲労がそのままこめかみに存在する神経回路いも影響するという事も考えられます。
実際、疲れ目が続く方はこめかみ周辺の髪の毛が白くなってしまう事が多いようです。
先ほど髪の毛に色をつける物質としてメラニンと言うものがあると書きましたが、目が適切な活動をするためにはこのメラニンを使用する必要があるため、眼精疲労などで目を酷使するとメラニンが目の活動で消費されてしまい髪の毛の色に使用する分がなくなってしまうようなのです。
このようにこめかみ周辺の髪が白くなってしまう原因として昼夜逆転によるストレスや眼精疲労が考えられますので、適切な睡眠と目の酷使をやめるもしくはしっかりケアを行う事が対策として有効でしょう。
