若白髪の原因とは？ | 白髪染めトーク

白髪になる年齢にはまだ遠いのに若白髪がある人もいますが、その原因とはどんなことが考えられるのでしょうか。
対策法などについても考えてみましょう。

若白髪が生える原因についてはいくつかのことが考えられますが、その中でも自分ではどうしようもないことと自分で改善できる原因に分かれるとされています。
自分ではどうしようもない原因については、遺伝によるものです。

若白髪の多くは遺伝によるものが最も多いとされ、遠目に見ても分かるくらいに白髪になるという特徴があります。
若白髪になりやすい体質を受け継ぐことと、生活習慣が似てしまうことで本来白髪になるはずに時期よりもさらには約白髪が出てしまうことが考えられます。

遺伝の場合には仕方ありませんので、白髪染めで染めるようにしたり個性と思って受け止めるしかないと言えるでしょう。
以前に比べて急激に白髪が増え始めたという場合には、病気の可能性もありますのでおかしいと感じた場合にはすぐに医療機関に足を運ぶようにするのが望ましいと言えるでしょう。

自分で改善することで減らすことができることとしては、生活習慣によるものです。
ストレスや栄養不足、不規則な生活習慣などをくり返すことで若い世代でも白髪になってしまうことが考えられます。

ストレスは、チロシナーゼというメラニンを生成する酵素を減少させてしまうために白髪となってしまいます。

過度なダイエットや偏食などによって栄養不足になると、本来髪の毛に行くはずの栄養が十分に回らなくなることで白髪になったり、あるいは喫煙習慣があることで血行が悪くなることでも白髪になってしまうとされています。

では、若いうちに白髪を増やさないようにするにはどうすればよいのでしょうか。
まずは、生活習慣を改めることをおすすめします。

髪に良いとされるミネラルやビタミン、たんぱく質などを積極的にバランス良く摂取するようにしたり、禁煙する、ストレスを溜めないようにその都度解消していくなどして白髪になりやすい要因を取り除くようにしましょう。

また、良質な睡眠を取ることで成長ホルモンが分泌されると、その時にメラニンも生成されますので白髪を改善できることにつながります。
日常生活の中で少し意識するだけでも若白髪を予防することもできますので、まずは自分のできることから始めてみてはいかがでしょうか。