白髪改善に、食べ過ぎをやめて若返り遺伝子を活性化してみませんか？

白髪が発生するのは、髪の毛を黒く染める色素の再配置がうまく行われないためです。
その原因としては、ストレスやホルモンバランスの乱れ、そして加齢が挙げられるとされています。

ですが白髪改善のためには、体を若々しく保つことが有効です。そのために利用したいのがサーチュイン遺伝子であり、これは若返り遺伝子とも呼ばれています。
この遺伝子を活性化させるためには、食べ過ぎを防ぐことが効果的だとされています。

髪の毛は毛母細胞が分裂、成長を繰り返し、それが頭皮の中で成長していき、やがて頭皮を押し上げることで私たちの目に見える形となります。

毛母細胞から発生したばかりの髪の毛のもとは、実は白色をしています。
そしてこれは、頭皮の中で成長していく過程で、色素細胞の影響を受けて黒や茶、人によっては金などに着色されていきます。

この色素細胞は脱毛の際に失われていきます。しかし通常であれば再び発毛する際に再配置されるのですが、ストレスやホルモンバランスの乱れ、そして加齢などによりこの再配置がうまくいかないこともあります。

すると髪の毛のもとは白いまま頭髪となって出てきます。
これが白髪の原因です。加齢はストレスやホルモンバランスにも深く関係しているので、これに対する対策は白髪改善に効果的です。

若返り遺伝子は、正式にはサーチュイン遺伝子と言います。
この遺伝子には、全身の傷ついた遺伝子を修復すると言う役割があるとされています。

遺伝子はその人の体を作り、その機能を支えている存在です。
ですからこれが傷ついていると、その影響は体の働きや見た目にも表れてきます。
そのため若返り遺伝子を活性化させ、遺伝子を修復させることは白髪改善にも大きな作用が期待できます。

この若返り遺伝子は、空腹時に発現しやすいと言われています。
逆にそれほど空腹でもないのに食事をしたり、食べ過ぎたりすると、脂肪燃焼の際に血管の内側の細胞を傷つけ、老化の要因を作り出すとも言われています。

食事は、生きるために必要なエネルギーを摂取するための行為であり、生きていくためには欠かせない行為です。しかし食べ過ぎることは、エネルギーを摂取し過ぎることであり、それは体に対して負担をかけることにもつながります。

よってこうした面から見ても、食べ過ぎることは体の若々しさを損ねることとも言えます。ですから白髪改善を意識するのであれば、若返り遺伝子を活性化させるために食べ過ぎをしないことが求められます。