白髪を隠すために白髪染めなどで黒や茶色などに染めている場合がありますが、毎回染めると髪の毛へのダメージが心配になります。
白髪を改善することは難しいと考えがちですが、シャンプーで改善することが可能なのです。
シャンプーで頭皮環境を作ってしまう
頭皮には頭皮の潤いを守り、刺激物の侵入を防ぐための肌バリアがありますが、シャンプーに含まれている強力な洗浄成分で毎日洗髪していると肌バリアは破壊されてしまい、頭皮が薄くなってしまうのです。
頭皮が薄くなると健康的な髪の毛を生やすことができず、薄毛や白髪の原因となり、毎日のシャンプーは想像以上のダメージを頭皮に与えています。
改善するための湯シャンとは
湯シャンとは、お湯だけで洗髪することでシャンプーは使用しない方法です。
お湯だけで頭皮の汚れを落とす洗髪方法ですが、不潔や汚いと考えてしまいます。
しかし、海外のセレブの間ではすでに取り入れられている方法で、会社などで周囲にニオイなどで迷惑をかける心配がある場合は週末だけ湯シャンにすると良いです。
シャンプーの強力な洗浄成分での洗髪を控えてお湯だけで洗髪すると、頭皮への刺激は軽減されて頭皮が厚くなり、毛が深く根をはれるようになり、健康的な頭皮に戻すことが期待できます。
頭皮は畑のようで干涸びた畑には野菜は育たないのですが、潤いのある畑であれば健康的で立派な野菜が育ちます。
湯シャンに変えると健康的な頭皮に改善することが期待できるのです。
湯シャンのやり方
洗髪前に竹でできたブラシでブラッシングします。
竹でできたブラシは頭皮の皮脂を毛先に馴染ませることで、お湯で皮脂を落とすことができ、毛先に皮脂が馴染むことでダメージを予防することが可能になります。
ブラッシングは毛先からもつれをほぐし、頭皮まで櫛を通して、最後は頭皮に心地よい刺激を与えるようにとかします。
頭皮の汚れは約３５度程度で落とすことができます。
シャワーヘッドを地肌につけながら反対の手で頭皮を優しくなでて汚れを落とします。
洗髪後はタオルドライで優しい力でふき、ドライヤーは頭皮が乾きすぎるまであてず、毛先だけがほんのり水分を残しておく程度でやめます。
湯シャンを初めて１ヶ月程度は頭皮がベタつく感じがしますが、徐々に過剰な皮脂分泌はおさまり、シャンプーをしていた時よりもニオイやべたつきを改善することが期待できます。
不潔な印象もありますが、実はお湯だけで洗髪すると良い菌をある程度残すことができ、結果的には清潔な頭皮に改善することが期待できるのです。
