そもそも白髪を頭皮に作らないためにも、改善をしていくためにも、毛髪の黒い色素であるメラニン色紙の生成を行ってくことが重要課題となります。
メディアの影響力もあって、メラニン色素というと、イコールでシミやソバカスの印象が強いものの、日本人の毛髪を黒くしているのは、ほかならぬメラニン色素の存在です。
メラニン色素の素材となるチロシンを
白髪改善のためのサプリメント成分として、チロシン配合を選ぶのは建設的です。
体内合成のできない必須アミノ酸であるチロシンは、体内に不足をすると、メラノサイトのメラニン生成の努力も虚しい結果に変えてしまいので、この必須アミノ酸は日本人の黒髪のためには必要です。
チロシンはチロシナーゼの酸化酵素の働きで、メラニン色素となります。
チロシンが少ないと、健康面では貧血になりやすいです。
血液の原料が少なくなって、赤血球の生産がダウンすることで貧血を起こしやすくなります。
すると、チロシンの流れる量も減って白髪になるので、チロシンを摂取するのは大事です。
メラノサイトを元気にサポートするヨード
ヨウ素と言ったほうがわかりやすいかも知れないいですが、生命活動のためには欠かせないミネラルになります。
海藻類に豊富に含まれている栄養素であり、海のミネラルでもあります。
白髪改善のためには、メラノサイトの活躍を助ける、ヨードの成分も必要です。
サプリメントなどの摂取により、体内の新陳代謝を促して、髪の毛の細胞の成長などもサポートしてくれます。メラノサイトでメラニンを作るためにも、ヨードは助けとなります。
日常の食事にも、髪を黒くするための一環として、海藻類を加えてみてもいいでしょう。
チロシナーゼの合成をおこなう銅
サプリメントでは、銅を含むものも加えてみましょう。
ミネラル成分であり、免疫力を高めて、成長を促す働きをします。
体内の酵素を順調に作用させるにも必須のミネラルですので、髪の毛を強くするためにも補助となります。
チロシナーゼの酵素は、メラノサイトでメラニンを作るときに、必ず必要です。
体内でチロシナーゼを合成する時には、必ず必要となるのが銅の栄養素です。
サプリメントで白髪改善に良い成分を摂取したら、生活も見直すことです。
良い栄養素を摂取しても、食生活が乱れていると、効果が半減するからです。
カップラーメンや砂糖菓子、コンビニ弁当などばかり食べる習慣はやめて、ビタミンやミネラルにタンパク質など、栄養を食事からきちんと摂取しましょう。
