仕事の合間のほっと一息。家事が終わってからのリラックスタイム。そんな時にいただくお茶とお菓子。お菓子は心に栄養を与え明日への活力源になります。
でも、そんなお菓子が白髪の原因になるって知っていましたか？
白髪になる原因
白髪になる原因はまだ解明されていません。
歳をとると白髪の人は増えてきます。でも若い人でも白髪がたくさんある人、高齢でも黒々した綺麗な艶めく黒髪の人がいます。それは何故でしょうか。
もちろん遺伝によるものもあるでしょう。が、食生活も大きな要因になっています。
いつも適当な食事ですませている人、とにかくお腹いっぱいになったらいいと、内容にはこだわらず添加物のいっぱいはいった食品を食べている人。
添加物は身体に良い影響を与えません。
内臓が強いとすぐには影響はでないかもしれませんが、添加物は確実にあなたの身体を蝕んでいきます。添加物の取り過ぎが続くと本来栄誉になるものが吸収できず、悪いものばかりが体にたまり新陳代謝が落ち、免疫力が低下し、老化を早めます。
また精神的にも自律神経が乱れイライラする事が増えてきます。イライラや老化は髪にも影響を、与えます。今すぐ量より質の食事に切り替えていきましょう。
市販のお菓子には添加物がいっぱい
スーパーやコンビニ、百貨店の食品売場に行くと美味しそうなお菓子がたくさん売っています。お腹がいっぱいの時でも思わず手が出るお菓子。お菓子は今日の疲れを取り去り、明日への活力を生み出します。
でもそんな素敵なお菓子に要注意が必要です。
甘いお菓子には添加物がたくさん含まれているものが多いんです。
添加物いっぱいのお菓子ほど怖いものはありません。お菓子にはただでさえ砂糖がたくさん含まれているものが多いです。
砂糖は腸の中にこびりつきドロドロにし、便秘等をひきおこします。またお菓子は他の食品とちがってお腹いっぱいでも口にしてしまいます。そんな好きなお菓子だからこそちゃんと内容にこだわりましょう。量より質です。
手づくりお菓子に挑戦してみるのめお勧め
手作りなら安心な材料を使って作る事ができます。
口に入れる食品はしっかり見極めましょう。
お菓子も含め、毎日口にし、お腹にいれる食品はしっかり何で出来てるか可能な限り把握しましょう。質より量から量より質の食事へと変えれば、健康や美容に役立ちます。
輝く肌と艶めく黒髪を手に入れましょう。今からでも遅くありません。
白髪がなくなるとそれだけで自信も生まれ益々若返り楽しい毎日が待っています。
